身体恢复求助。

自从上次戒了4个月之后破了一次戒。到现在有两个月了，今天独处没忍住看了会儿片儿，看射了，很后悔，对身体恢复影响大吗？

加油加油

没手淫就是单独的看。龟头露出来的时候用手给合住。

继续

几个月破戒一次也不会前功尽弃，避免连续破戒

影响当然大，但是现在已经不是考虑损耗的时候了，你要努力把戒色状态保持住，避免连续破戒。独处的时候是最应该小心的，也是最容易破戒的。加油

长期禁欲会让你变得异常敏感。所有诱惑内容一眼都不能看。我推荐尼多学些古今圣贤文化 哪怕你看看三国也行，体会一下他们带给你打价值观

肯定很大的，所以说不要看

不是很大，但是不要有侥幸心理，这里会陷入恶性循环，加油，把注意力集中在正经事上

加油