请教请教各位大哥

准备去看中医了，戒了10天了，这个中医也非常厉害，我就发给他一张舌头的照片，一下就把我的所有症状都说出来了，他说让我过去现实里再去具体看一看，想问问各位大哥，这样配合的话多久能恢复啊？半年还是一年呀？

那得看你的身体受损程度，还有戒色养生做的到不到位。不过戒色养生配合中医治疗。恢复速度会比较快。不过要注意的是，喝完中药，欲望会上涨，这点要注意。

加油好好戒色看戒为良药

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

医生只能医病，医不了你的人，你要修心！

看看那个中医

加油

半年打底吧，如果严重的话可能要小一年

看你的年龄和撸的年龄，再有就是基本的一些养生，比如顺应四季的规律啊，比如说春季，晚睡早起，广步于庭，就是说春季可以适量的晚一点，但不是绝对的晚，不要超过11点，我认为9:50，10点左右就可以了，然后早上6点起，尽量不要超过7点，因为，超过之后，阳气上升的比较慢了，另外起来之后要在屋里走动走动，直到手脚热乎，这才是阳气升起来了。比如说夏季啊，要早睡早起嘛，就是说我认为9:30睡觉，5点半起来还是一样的，不要超过7点，理由还是上面春季一样的，夏季和秋季是一样的，冬季是提倡早睡晚起，必待日光，就是说冬季要过早的11点，我认为9点半就可以了，然后等到太阳出来的时候再起来，有利于阳气的潜藏。比如在生活中注意一些养生细节例如不要久坐不要久站不要久卧不要久行，这些我就不给你解释危害了，因为也很麻烦，你可以上网去搜，这些都是属于中医的。另外，再配合一些运动啊，比如说八段锦，散步，八段锦通气血，散步强肝，再一个到了后期，你会频遗，学会控遗也是很重要的，这个可以，你自己去学习一下啊，中医讲精生气，气能生神，你这个精足就气盛，气盛固摄汗液的能力会比较强，然后这个精神啊，也非常高，也不会怎么困了。另外一些水果也要适量吃，不要多吃，尤其是寒凉，它会导致你脾胃非常的不好我血根本升不起来，当然了，这个遗精跟脾胃有一定关系。如果你按我说的做，你会恢复的非常快，这个有人跟我说过，要想彻底恢复至少撸龄的一半，所以你也不要着急啊，一些补药尽量不要吃，如果他不知道你手淫的话，应该也能知道一把脉就拔出来了呀，你这个定力还没有那么厉害，然后就是强烈的欲望，我感觉你扛不住，补药最忌讳上补下漏，他也会助长欲望来来回回破什么，不要也扛不住，希望以上观点能够采纳吧

加油