遗精怎么缓解

隔一天就遗精一次，每天睡前都会意淫，老是性幻想，之前有手淫史，希望广大吧友帮帮我

1.建议你学会转移注意力，不要沉浸在意淫之中！学会及时发现自己正在意淫的念头，立刻转移注意力！
2.做固肾功
3.学习戒为良药

你没练断念口决吧，你意y肯定容易遗啊

而不意y重要的就是学习文章（戒s）

然后忙起来，基本就不会有什么意y了

师兄你好，我主页有控制遗精的功法，希望对你有所帮助，加油加油

学习戒为良药

需要学会断除yy，yy就是暗漏，同样会伤身

一最重要的断念，你这意淫太多肯定容易遗精。二固肾功吉祥卧。