断除手淫一年零十个月之后

感谢师兄分享，师兄说得对，这些都是精神鸦片，包括意淫也是，都是暂时满足自己空虚的精神需求，但是带来的却是无尽的痛苦

不错

顶，这就是事实，戒色的核心就是断断，念头一起，立马断掉！远离一切黄源！

戒学书院，固肾功，断念决，运动，早睡早起，行善积德，孝顺父母，控制饮食。