我真的不想再lu了，谁能救救我。

我真的不想再lu了，谁能救救我。

啥也不说了，加油，兄弟！

多学习

加油加油

戒色就是救命，加油兄弟

当你又决心的时候就猛力学习戒色知识，锻炼身体，行善，这几天改变自己之前的懒散的习惯，然后，坚持不看擦边，做好视线管理，把自己没有定的功课做完，坚持

天助自助者！

自己不努力谁都帮不了你，建议你先去学习戒为良药

只有自己才能就自己，只有自己悟透了，才会明白。没醒悟，永远戒不掉，你不可能叫醒一个装睡的人

首先自己要算一笔账:假设有人要拿2块钱和你换100块，你是否愿意?好处是这两块钱你现在就可以拿到，但是100块是要一年后才能拿到。自己算一笔帐:几秒快感要和你换一生的身心健康、脑力、精力、前程、财富、家庭 幸福。每天早上、中午、晚上，深刻回忆手艺行为已经给自己带来的方方面面伤害，脑海中要有画面，每次回想完，整个情绪都是很无力的。代入感太强了!这就像每天吃三顿药，这些“痛”的意识，会在淫yu感觉冲起来时，进行抵抗作用。