8u们，我要如何改掉我懒睡的毛病？

我每天凌晨一点入睡，中午十一点起来，吃了饭后还要从十四点睡到十六点，整天躺在床上，上网，手冲，一般睡醒了还要一直躺着，欲望来了就手冲，成为肥宅懒虫，我真的想回去上学。

加油(ง •̀_•́)ง

早睡，早起。最好不要躺床玩手机，早上早起锻炼一段时间就改过来了？

兄弟你好！sy危害很大的！会导致身体不好！出现很多的问题！希望兄弟能早日戒除不要再犯了！早睡早起！戒掉一切坏习惯！

为什么不去上学？上学可以调节你这作息

赶紧改掉自己这种不良的生活习惯 手淫加不良生活习惯。要不然以后各种各样的症状找上你来 什么抑郁什么脾胃虚弱什么早泄 这些都不是危言耸听都是作为过来人可以很负责任的告诉你伤肝伤肾伤到一定的程度就晚了 加油吧。好好戒色 好好学习戒色知识提高自己的觉悟积极锻炼合理的饮食也要 趁早戒除手淫恶习一定要

即使再大的雄心壮志，也会在几发过后化为乌有，到时什么也不想干，只想倒头睡觉，都懒得动弹。一定要戒掉呀。当身体差了，很多事情自然就做不好了，甚至不想去做了。