还是破了!15天!又要清零!

天天在班里劝别人，又要从头开始了，真的好难啊，植物神经功能紊乱，神经衰弱焦虑症，大家是否有这样过，每次性欲来了过后人特别难受，跟着了魔似的，完事之后难受好几天!
再加上我现在又是复读，太痛苦了!未经他人苦，莫劝他人善!总结，这次是因为精神压力过大情绪极度低落破的，我通过每天跑七公里，坚持跑都没用!真的是痛不欲生了，现在我放弃学习20天，坚持吃药，坚持锻炼！都20周岁了（农村的）还什么都不会，洗衣服做饭…许多事情都不会！那个弄多了，对人伤害太大了！……

前面字打错了，是天天在吧

戒淫改命

不要有心里压力，一次破戒不会把你之前努力全部白费，就怕你连续破戒，加油！

坚持学习，做再多的善事，也要去学习，不学习必破，学习戒色知识，加油！坚持练习断念口诀。

重拾信心多学习戒色文章，一定会好起来的加油！

继续加深戒色知识的学习！

戒者仕文：少意淫，别多想，你已经很好，一定要有决心，下载戒学书院看戒色金牌体系，加油，每天练习断念（要有力量）

必破易破铁律  1.强戒必破，2.看黄必破，3.意淫必破，4.骄傲必破，5.侥幸必破，6.试定力必破，7.放松警惕必破，8.防止情绪破戒，9.认同无害论必破。
易破规律
1.独处易破，2.无聊易破，3酒后易破，4.赖床易破，5.遗精后易破，6.压力大易破，7.厌倦戒色易破，8.疑惑戒色易破，9.离开戒色吧易破，10.出现戒断反应易破。

师兄，学习是关键，不要放弃学习