大龄老男人戒色第11天，说一下感受

早上无意间刷到一个视频，yw一下子上来了。大脑不停的浮现之前看过的电影画面。下面流出前列腺液。后面及时控制住，马上起床。昨天眼睛干涩难受，心情抑郁到了极点，然后晚上生病发烧，这两天似乎极度虚弱

楼主，不管怎样第一就是保持心情舒畅不要太紧张焦虑抑郁，不良情绪就会导致生病或者导致病情严重，所有首先就是心平气和！再来说说戒色的问题，既然戒色了就要避免任何诱惑，手机上 电脑上的那些东西都要删了，还有各种短视频，这是罪魁祸首！又想戒关键又受不了诱惑！要想戒必须狠！！！这方面做事不仅要狠还要绝！戒色养生是恢复的基础，各方面都做好恢复就越快，没有这个基础吃再多药都是虚的，更不能好了伤疤忘了疼，还有就是三分戒七分养，问题很严重的还是要去正规医院检查，具体看个人吧，但戒色养生是必须坚持的。

我今天也涌出一点前列腺液，幸好克制住了，没有打

断绝一切黄源这是戒色的根本所在，有可能接触到黄源的东西我们都应尽量避免，吃一堑，长一智，加油！

咱们一定要断绝一切黄源，彻底干干净净的戒除

yy也是很消耗身体能量的！改！导致生病必然是之前的身体就已经很虚弱了，yy来时早察觉念yy口诀对治即可，越快越好，越不会留恋！加油

不紧张，引以为戒，每天练习断念（要有力量）

少刷断视频，加强对镜管理

慢慢来，加油

没事就不要玩手机