【戒色心得】还是败给欲望

作为一个戒油子，从三天前认真开始戒色，因为身体已经发出了明显的症状，发出了警告。
这次戒色的感觉非常的好。或者准确的说，精神力恢复的特别的快。这次戒色是从不意淫开始，就是从早到晚不幻想跟任何的女生有什么亲密的接触。这就导致了确实能量恢复的很快。整个人的精神会很好，眼光会更加的坚定，看一切不会那么的惧怕， 这种感觉就跟戒色了一两个月一样。
这次戒色的思想是用大快乐去取代这几秒钟的快感。方法是从早晨开始就听戒色文章，晚上也会阅读戒色文章。
今天破戒。是因为已经连续两天睡不着了。前天应该也是到凌晨3点多才睡。昨天应该也是到凌晨4点左右才睡，好的方向是哪怕到了凌晨，自己有看黄破戒的冲动，还是坚守住了底线。不知道是不是因为精力过于充沛，本来我是属于3分钟内在床上睡着的人，居然出现了连续两晚的失眠。然后听了一些戒色文章，迷迷糊糊的睡了半个小时又醒了。然后就是非常不想破戒，因为这次恢复的确实是挺好的，如果破戒了，就感觉这两天的雄心壮志就跟笑话一样。迷迷糊糊睡到了早晨6点多。旁边的美女翻身，然后再加上身体生理反应，决定还是释放一下，可能是戒断反应，可能到了今天晚上就睡得早了，但是无论如何自己还是又破戒了。
总结一下，就是这次的思想论和方法论我觉得都是正确的。确实戒断反应这种整夜让别人睡不着的，对自己的身体跟精神是有很大的冲击力，虽然这次又被打倒了，但是还是要延续前两天的方案继续做下去。争取做一个自己想成为的人。

戒色主要是不要想太多

身后有余不收手
眼前无路想回头
船到江心补漏迟
马行绝路后悔晚
可怜世人多颠倒
以苦为乐爱色淫
悬崖勒马早觉醒
回头是岸不遗恨

确实欲望来了如果没有正确的方法化掉邪淫欲望，内心即使知道看黄破戒不对，破戒后自己会后悔自责，但是也要发了疯一样不管不顾破戒，我之前也是反复破戒六年多，要想化掉这股欲望只有通过做好事行缮助人把内心邪念欲望都给化掉，比如最简单有效的就是在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人的同时自我内心邪淫欲望也被化掉一份，每天空闲无聊的时间回答问题越多越好，这样慢慢的邪淫思想化掉了，欲望就被化掉了，只有自己踏踏实实去做了才自动能体会到这个效果，我是因为反复破戒折磨没办法了，只能硬着头皮行缮助人，慢慢的才明白了，自己也戒掉了邪淫，现在戒了三年多了，各方面越来越好了。

加油

严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态

加油，调整心态状态再次好好戒，真的胡思乱想很容易让人乱分寸，尽量不要让自己想太多，不要想太多，加油一起加油，下次睡不着就静静躺着，或者听纯音乐加油

加油别泄气

你看下这个链接介绍了如何彻底戒掉我就是通过这里面的方法恢复的屡屡失败的根源：福德不够！想成功戒掉色...

楼主您好，我给您一个建议，就是多学习JS文章，所有好的JS方法、JS的原理和规律以及一些前辈的案例都在JS文章中，任何一位成功JS的前辈，都是极为善于学习的，飞翔老师在《J为良药》中反反复复地强调加强学习，要求我们记笔记、被笔记、总结笔记，甚至到后面自己去学一些JS文章，这一切的目的就是通过学习JS文章，进而把文章的内容转化为自己的意识，当这种意识形成后，就会有这样的效果：当我们走在大街上，前方有衣着暴露的女性时，我们就会格外警惕自己的视线和念头，不去看不去想。我坚持学习JS文章后就会有这样的意识，当同事朋友谈论SQ内容的时候，我就会默默闭嘴，走到一边，有时候我会去提醒他们不要去做这样的事情。所以我个人认为JS最基本的事情就是去学习JS文章，好好加油，祝愿您早日JS成功，恢复身心健康！