熟背对境金诀，笑看次第花开

1、革囊盛粪，有何可贪01
不良内容诱惑，害人不浅释义：革囊盛粪，有何可贪，这两句来自于《法句譬喻经》，是不净观的开示。这两句读起很有气势，可以有效破除贪恋。思维不净观很重要，可以有效对治贪恋的习气。平时也要多思维纵淫的危害。不良内容诱惑犹如d品，实在害人不浅，不能为了一时之快而废了自己。

2、对境不迷，对境不惑
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对境无染，不动如山
对境不贪，冷眼覷破
释义：手机、电脑、大街上都有对境的机会，特别是网络时代，对境的机会实在太多，诱惑层出不穷，我们要加强学习戒色文章提高觉悟和定力，强化实战意识，加强修心，这样才能做到对境不迷、对境不惑。
对境的时候很容易生起贪恋心，也会被好奇心所驱使，所以要提高警惕，对于不良内容诱惑应冷眼覷破，不要上钩。

3、及时避开，不看二眼
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开启散视，视而不见
视线管理，必须到位
释义：对境最关键的字就是“避”，要及时避开，不看二眼，往往二眼就陷进。开启散视，视而不见，视线管理在对境时尤为重要，必须做到位，反复强化避开的实战意识。

4、不要停留，不要聚焦
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不要回看，不要看清
不去分别，不去贪恋
释义：视线不要停留在疑惑图片，不要聚焦，不要回看，不要试图看清，不要起分别念，所谓分别易入魔，更不要去贪恋，如果出现贪恋了，应及时思维对治。

5.看住念头，外避内断
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严防起念，斩绝萌芽
释义：看住自己的念头，严防起邪念，一旦邪念上来了，立刻断除！外避内断是实战的高度总结，对外，要及时避开疑惑；对内，要立刻断除邪念。

6.菩萨见欲，如避火坑
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愚夫见色，飞蛾扑火
释义：这也是讲避开的，菩萨知道贪色的果报，知道要避开，就像避开火坑一样。愚夫被色所迷，犹如飞蛾扑火，下场很惨。

7.实战意识，必须强化
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实战过后，认真反省
释义：对境非常考验实战意识，而实战意识必须反复强化，不是强化几十遍上百遍，而是强化成千上万遍，因为对境的机会就有成千上万次。包括戒色高手，有时的实战表现也不是很好，所以要认真反省和总结，要优化自己的实战表现，这个很关键。

提起警惕，断除回忆
释义：对境时就是贪恋和好奇在作怪，所以这两个一定要克服。必须提起警惕，避免贪恋和好奇。对境过后，也可能遭遇回忆的侵袭，就像余震一样，所以对境过后也要提起警惕，严防回忆图像的侵袭。

9.躺床手机，破戒搭档
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擦边图片，不要点击
释义：很多人都是躺着玩手机破戒的，这个因素可谓破戒搭档。因为无聊，就躺着刷手机，看到擦边图就去点，一步步陷进，后去搜不良图片，破戒。所以不要躺着玩手机，对眼睛也不好，躺着时，警惕性很容易下降，加上看擦边图，很容易出现破戒。

10.疑惑直播，直接卸载
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常与己逆，便是进功
释义：直播上的内容五花八门，疑惑也很多，刷直播视频也浪费很多时间。对于疑惑的直播，卸载才是路。修行方面有一句名言：“常与己逆，便是进功。”
有时是该下定决心，与自己的习气斗争，这样才能取得进步。