2025.5,26 261、早起早睡：5:30-10：20

2025.5,26 26
1、早起早睡：5:30-10：20
2.健身：快走20分钟
3.持诵：30分钟 弟子规：早1 晚1 每日誓言：早/ 晚1
4读书：30分钟
5.行善：捐款
6奋斗：认真工作，与人交流更友善.平和.
7.反省：有无破戒：无 日课完成几项：7
收获：参加了会议，和大家讨论收获很多，会后和师兄长谈，获益良多
不足：早起后有些懒散，日课做得不够专心，明天要改正。心中懒散的念头变多、对自己不够严格，要警惕自满情绪。
明日计划:早起背弟子规. 短期目标：努力做事4天
忏悔的意思是，反省自己所犯的错误，愿意面对它，承担起责任。从此改正错误，决心不再犯。
信心是珍宝，昼夜趋善道。
适度无害论不过是放纵的借口而已，不要自欺欺人。
一念稍疏，陷溺难返，要做欲望的主人，色勿迷。
养生贵在养德，养生也在于守，守住自己的精气神，而不是一味地补。
做到才能得到，戒色是落到实处的功夫，不是形而上的学问。落实永远是最重要的部分，一定要培养起强大的执行力。把学到的理论，方法、理解落实到位，用实践来检验方法。这样，学到的知识才能真正内化成自己的觉悟，学习起来，行动起来！！！
多欲为苦，欲为苦本。一刻放不下贪念一刻就不会知足，烦恼也就一刻不会停。知足这个词很妙，你若觉得不够，就永远没有够的时候，你觉得够，随时也就够了。
千万不要自满，自满会让你逐步失去初心和动力。自满是厌倦期到来和难以克服的很大因素。觉悟只有在不断地持续中才能增长，一中断就会失去状态，再恢复就比较难了。