今年22岁 撸龄十多年，戒色94天关于自己学习方面

目前已戒色94天，身体还是感觉很虚弱，工作方面自己内心不想学习，不想上进，上班下班一直玩手机，看小说，打游戏，可能是工作是体力活的原因总是感觉很疲惫，自己想学点东西，但是内心很抵触，不求上进，这种情况怎么半呢？

不要勉强自己，虽然你现在戒色已经有三个月了，但是你坏习惯时间还是比较长的。等到你肾气生发，肢体强健的时候，你就自然而然就会想要做一些事情。现在你的目标就是早睡早起，做做运动不要破戒慢慢的把身体养起来

看视频和游戏是很难恢复的

可以学习戒为良药。
坚持戒色加养生
要做到婚前禁欲，婚后节制。
戒色期间不要有sy，yy，xy
最关键的是要牢记，无论发生什么事都不要破戒。
希望您的身体与生活越来越好

给自己定下戒色日课，把看小说打游戏的时间精力，放在学习戒为良药，练习断念十六字口诀上，早睡早起，晨跑锻炼，做好养生不熬夜，身体要想更好的恢复，三分靠戒色，七分靠养生锻炼。

身体虚弱，别强迫自己学东西，先把戒色养生抓住了，等戒了200天以后可以考虑适度学习。

身体虚哪有能力学习新的知识，保持戒色心，恢复身心健康

手机要控制住，最后没事别玩，越玩越感到疲惫

多看精品贴认识危害下大决心戒除断绝一切擦边源多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

体力活其实还是不利于快速恢复的，因为身体精力需要静养，尽量做体力少的活，而且不能看一些擦边视频或图片