戒色第零天，戒色新经验

本人由于今天中午玩手机时玩的无聊，就被心魔掌控，不自觉的开始看黄，就破戒了，本质是没有彻底切除多年看片对黄的依赖，在清醒时，我还可以念戒色口诀断念但在无聊时戒色意识很难起作用，因为思想已经麻木了，这也总结出一条新经验:千万不要长时间玩手机，如果感到无聊，就强制自己俯卧撑让自己疲惫，然后去休息，冥想，思考色情的危害。其次，拿到手机第一件事就要开始戒色学习，戒色学习每天都不能停，否则破戒只是时间问题，另外在家时每天做50个俯卧撑磨练自己的意志力，避免让自己麻木，告诉自己要坚持戒色。回顾戒色之路，这是我的第三次失败，但失败一时不代表会失败一辈子，通往光明的道路上，必定荆棘丛生，唯有百折不挠的勇士，才能通向光明的远方，戒色是为了自己，高中正是戒色的黄金时期，身体恢复的比较快，戒了就能看见效果，我再也不想带着猥琐的面孔活着，我再也不想在色情的泥潭中挣扎，别忘了还有很多人等着嘲笑失败的你，唤醒内心沉睡的野兽，与心魔展开持久的决斗，戒色第零天，加油加油！

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一定要戒，赶超坠落的自己

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最有效的戒邪淫方法就是去宣传邪淫的危害，劝人戒。发戒色视频线下贴发传单等。一有淫念就去宣传劝人，能化解欲望。平时多行善，提升正气，正气足就不容易被淫欲控制。有看片习惯的一定要先清除并远离黄源。手机开屏幕使用时间，安卓苹果都有这个功能，让别人给你的手机设个你不知道的密码 让手机不能用浏览器不能下载安装应用。分享一本好书了凡四训

加油吧

短暂的快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨

无聊就多学习戒色文章，破戒就是整体觉悟有缺陷加上断力不足，平时多练习断念口诀不要临阵磨枪

心态一定要好，失败后好好总结经验加强学习补强自己的觉悟，一定要注重实战实战强才是硬道理，做好打持久战的准备