各位师兄救救我（今天看黄，看着看着就射了），我看到擦边或者瑟

各位师兄救救我（今天看黄，看着看着就射了），我看到擦边或者瑟情就想点开看，每次都这样，邪念来了，根本没有心思看书，我这种情况怎么解决啊

洗把脸。揪自己的腿。默念口诀。想想未来。

多学习

多大了你

别意y，消耗肾水（伤眼），下载戒色书院看戒色金牌体系，每天练习断念（要有力量）

平时少吃肉油，要做好事，帮助别人可以积累福报，要早睡早起修身，读书多学习戒色文章可以修心，我不希望你以后是一个受到果报的废人，那样对不起以后的父母，小孩，家庭，和自己，我希望你以后越来愈好，加油

现在怎么样了

免邮戒se善书，非常管用，本人就是这样戒掉的，终生受益！
如果你每天守着一本戒书，天天都能看到它，根本就不敢po jie了。
想要善书决心戒掉的，私信我说：善书。

精关太松了。

免邮戒se善书，非常管用，本人就是这样戒掉的，终生受益！
如果你每天守着一本戒书，天天都能看到它，根本就不敢po jie了。
想要善书决心戒掉的，私信我说：善书。