改头换面 第34天

戒了一个多月了，想法很强烈啊，老是有想看擦边的冲动，但是没有想撸的想法，应该是心魔在怂恿，还需要时刻保持警惕，念戒色口诀。戒了这么多天，气色明显变好了很多，人也自信了，学学穿搭，健健身，虽然脸还没消浮肿，但是改变很大，在学校里，走在路上，时不时的有女生回头看，这在戒之前想都不敢想，这种感觉真好，但是危机也与美好并存，身体恢复变好的同时，内心也不断的有破戒的想法，每一天都如履薄冰，希望我能尽快进入戒色稳定期，减少不好的念头和想法

行善方法：1孝敬父母 每月拿钱供养父母 做家务 经常为父母排忧解难2腾讯公益捐款  3买支记号笔去公厕销毁色情广告 4公益献血 5捡垃圾 看到路上垃圾随手捡起扔垃圾桶

加油

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分享一个简单有效的戒色方法就是去宣传色情的危害，劝人戒，可以网上发戒色视频也可以线下发传单。还有要清除并远离黄源 手机开屏幕使用时间，安卓苹果都有这个功能，让别人给你的手机设个你不知道的密码 让手机不能用浏览器不能下载安装应用 搜索资料微信搜索可以搜 锁不了的电子产品送人或者交给别人保管。自控力差的朋友可以试试。锁手机、让自己接触不到任何黄源是戒邪淫第一步 推荐一本很好的书，了凡四训。

想想自己的父母，他们就是你坚持下去的动力

戒色，养生，早睡，运动这些共同做好会恢复的更快。每天给自己安排时间去执行这些内容。看戒色文章戒为良药，练习适合养生功法，学习中医知识，有时间就去运动跑步俯卧撑什么的。总之时时刻刻想着去提高自己。推荐大家看一个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫圣贤教育改变命运。可以在学为明明德网站上观看。诚心推荐。

加油

没错，一个月了，虽然还没百日筑基，但是也能看到点希望了。加油阿，每天坚持看戒色文章，坚持练习断念口诀，建立自己的戒色日记，跟踪自己的戒色状态。了解心魔进攻的特点，了解夏天戒色的特点，身体欲望的特点。更好的去迎接接下来的进攻。加油，做好每一天。保持警惕！

戒色正气