雄关漫道真如铁!同时有心瘾恋癖强迫症，我该如何戒色

这么久了，终于确定我有强迫症了，三个缺点同时阻碍我戒色，我该怎么办啊

学习jiese文章，学会观心断念，及时断除强迫，恋癖念头

不用管这些，你的这些情况大多数有手艺史的戒友都有。你只需要像戒色前辈那样，每天落实行动到看《戒为良药》，看戒色吧贴子就行了。

其实这些不是阻止你戒色，而是因为你看黄手淫导致的

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康