5月21日，距考研213天

看不起这样的自己，自己的意志太薄弱了，我必须借助外力，烦劳各位的监督
戒色第一天

sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力强戒盲戒，那样很难成功的。
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。
推荐学习「戒为良药」「戒色文集」
链接：

戒色不是靠意志力的也不是靠外界监督，这都是初级戒色方法根本没用入戒色的门槛。戒色说白了就是修心修邪淫的念头控制意淫的念头。学习戒色文章 了解邪淫的危害 学习传统文化 提高自身修养。这些都是靠自己 别人最多就是给你指路，至于怎么走完全靠自己 ，希望你能明白！加油

加油

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识

加油，有时间可以看看bilibili秦东魁老师讲的视频，直接在bilibili搜秦东魁戒色就行了。希望您能够早日戒除，迎接美好人生。

加油，祝前程似锦

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
复制这段内容后打开百度网盘APP，操作更方便哦。链接： https://pan.baidu.com/s/1k9buf8KDsOES_echTbF6UA 提取码：3k1w

参考上面这本书，能救你

加油