sy四年，颧骨突出和太阳穴凹陷特别严重，大概多久能恢复

我从初二学会的手淫，前前后后加起来有四年左右，期间戒过最多的有三个月左右，症状有皮肤暗沉、尿频紧张焦虑什么的，还有眼睛凹陷，颧骨突出和太阳穴凹陷特别严重，我现在大概戒了40天左右了，期间无遗精，我想问一下凹陷和突出问题大概要多久才能恢复啊。

具体多久不知道，应该比较快

不要想着速成 把坏习惯都戒了 每个人都可以很帅

师兄您好，身体恢复必须过意淫关和频遗关。具体的恢复速度要看个人身体情况，戒赦和养生做的怎么样。伤精严重要恢复的话要以年计的，反复学习戒为良药，看受害者案例，精品贴有前辈发的照片，戒赦后对比判若两人。加油。

你这伤的不算严重，一般百日筑基就会有改善的

我的也是跟你说的差不多，不要想那么多好好的一切都会好的

戒就一定能恢复，持久战，问问自己，准备好了吗好了吗？

长期气血不足，这个你懂中医的话配合戒色恢复会快一点，

楼主好，不要太着急，恢复都是一个过程，你要想快点恢复的话，可以练练八部金刚功，去网上搜教程，再就是一定不要看h，好好珍惜身体，避免熬夜久坐，行善也有助于人滋生阳气，能力范围内方便的一定要多去做和落实，加油！

戒淫改命