戒lu第四天，凌晨四点遗精正常吗这

也没有做啥梦，就突然遗精了，之前没戒的时候很少有。而且量还挺多的感觉……

兄弟加油

戒烟戒酒戒色 早睡早起 多做善事 孝顺父母 培养身体正气阳气 提高自身免疫力 祝大家早日能回到正常人的生活

这应该是滑精，算比较严重了，没事好好戒，加上养生会好的。加油！

正常。

你多看看戒色帖子。里面有针对遗精专门恢复的案例，你现在最需要的就是学习如何治疗的方法

做好控遗，遗精不是破戒但伤身，去看看《戒为良药》里关于控遗的文章

遗精一个月不超过三次就正常，超过三次属于频繁遗精，每天做做固肾功。导致遗精的因素有很多，自己对照一下，看看哪些方面没做好，及时改正

正常的，说明身体恢复一些了，不然刚开始戒色，身体受损严重是没有精可以遗的。遗精不算破戒，不用焦虑，但也对身体有伤害，所以控遗很重要。睡姿保持吉祥卧，睡前至少50个固肾功，饮食清淡，最重要的是彻底戒色+养生+行善积德，意淫看h熬夜久坐德行有亏都会导致遗精的。可以浏览器搜索下载戒学书院学习落实戒为良药和戒色十规，能每天坚持学习落实戒色十规，就可以戒色成功，会提升觉悟和定力，会越戒越稳定。遗精后要保持警惕，思想会出现松动。一定要多学习戒为良药，提升戒色警惕意识。加油！

正常反应