今早上又破解了

四月份以来看过四次黄，每次两三小时，其中两次彻底破！
今早五点醒来，欲望大，想看p，就看了，就破了，
每天晚上忍不住吃太多，吃太多第二天就欲望重，很容易破解，早上也做不到早起跑步了
好难，我又回到了怪圈

说明觉悟还是太低了，多学习戒色文章改变自己的思想误区提高自己的觉悟，觉悟上去了欲望来袭时才能立于不败之地做身体真正的主人