从以前戒快1年，破戒后无尽的破戒循环奥脑中

以前就不多说了毕竟都是以前，又是1个月的戒期，今天凌晨又破戒了，不知道的是戒之前发了多大的相信，怀着多大的期待，但现实就是残酷的，破戒后我懊恼自己、怀疑之前，甚至出现各种不好的想法，我真的不知道自己该如何在前进了，之前戒快一年在也找不到那种感觉了。但你活着生活还得继续啊

期间也看过不少师兄的分享，受益匪浅，在这里深深的感谢，我还是让你们失望了，这次的破戒我觉得自己可能是真的戒不掉的感觉，惯性太强了，一上脑就想你身体痒你就下意识的想去挠一样，一步步的破戒，然后就是后悔

是啊，戒色本来就是这样，在不断失败中成长，特别是戒了一段时间在破戒的，挫败感会很强，其实也没什么。你放长远看，这只是一次普通的破戒而已，你才30天，还有那些100天。200天在破戒的，他们打击更大，没有别的方法，只有赶紧恢复心态，然后继续戒起来

希望看到的已我为耻吧，真的感觉自己是个罪人，对不起家人，浪费了这一副身躯

兄弟你绝对不能怀疑自己阿，能戒一年，你还有什么好怀疑自己的？很明显你有实力啊，只是可能警惕性差了一点，总结好原因，继续前进呀，我觉得你很大可能就是状态没找好，想想自己如何戒了一年的，给自己设置一个日课吧，这样很好找回状态的，比如何时起床，看文章，背口诀，何时运动 何时睡觉，做一个规划 加油

破戒不可怕，破戒后不复盘不改进才可怕

加油

想想戒一年的快乐，然后再想想现在

加油，兄弟