新人开始戒，虚心向各位前辈请教。

之前3月5号开始戒，戒了一个月左右，今天中午欲望非常大，破了。但是感觉我这一个月也只是做到不撸而已，欲望还是比较大，比较煎熬。贴吧的帖子我一直有看，还有戒为良药。至于断念口诀，总觉得念不到要领，也没有耐心去念。

这个贴也算是记录贴吧。以后会每天在这个帖子打卡。希望这一次可以戒成功。

欲望强的时候别独处 最好出去散步跑步运动什么的分散念头！信我可以的

之前的目标订的先戒色到50天，也失败了，只戒了30多天。

一定要去练习断念口诀，刚开始戒色肯定要学习断念口诀的，断念口诀就是什么都不要想就念口诀，念口诀的时候会胡思乱想，那时候要及时的察觉他，拉回来继续念口诀，一定要去练习断念口诀

不要强戒，多看文章，洗干净黄毒，断念口诀真的很有用的，要练会觉察力，只要觉察到心里面有欲望，然后及时断掉就行，断念口诀是核心，你也可以改成佛号，这样练的可能舒服点

如果你觉得贴吧里尝试了很多方法，最后还是感觉不好，建议百度搜索行愿阁官方博客，里面有很多戒除方法，看了之后照做一定可以戒掉！搜一搜吧，花不了多少时间！一但成功就受益终生！你已经为了戒除花了那么多精力，为什么不试一试呢！

新人不要强戒，读诵楞严咒，楞严咒可以摧毁一切淫欲心，欲望小了戒色就顺风顺水了，同时念阿弥陀佛圣号很好地化解欲望，保持正念，心里会变得清净，邪念会相应减少。念佛方法参考戒为良药第132季：断念口诀的学、练、悟

还是戒色觉悟不够高，戒色就是要不断学习提高觉悟，觉悟达到一定程度戒色就容易了。不要灰心，总结经验教训，继续坚持戒色文章学习，避免连续破戒。

建议：多看因果故事，每天看，长期看，形成条件反射性的以因果看待世界的习惯。
否则人在很多时候都，会觉得自己有便宜可占，有侥幸心，没有敬畏，都是不深信冥冥中的因果。
因为我也在学佛，因果的基础怎么强调也不为过。像印光大师一生就做两件事：劝信因果，教人念佛。
这里推荐一个公众号知因识果，里面收集的都是各种类型的因果故事。
义胜欲。尤其是欲望起来的时候，看几个因果故事，可以消解欲望。