怎么才能净化思想洗掉h脑不要yy

我现在每天都必须抽时间来学习戒s文化，还要听f对抗邪念净化思想，只要一懈怠就必然被心魔妨碍。
各位有没有其他的方法和建议。

没有快速的办法，只能用长时间的努力去改变，时间能改变一切

练习戒断口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。还可以看看了凡四训这种中国传统文化方面的书籍

只有坚持学习戒色文章提高自己的觉悟，觉悟上去了欲望来袭时才能立于不败之地，做身体真正的主人

平时多做善事多孝顺父母，能提高自己的正气，正气上去了，欲望也会变少

多练习断念，每天默读500遍，练到炉火纯青时，欲望来时会自动帮你断掉

加油，继续保持就会有效果的

首先告诉你净化黄脑和不yy不是同一个概念，彻底不yy是不可能的，只有断念。此外，净化黄脑是可以的，就是大量学习戒色文章，可以下载个软件戒学书院！