多做善事，累积福报，福报累积多了，自然就可以戒掉了

万恶淫为首，百善孝为先

加油

加油

加油！

戒色要抓住核心，即观心断念。平时多学习，实战决胜负，不是说你做了多少善事，邪念就不来了。做善事可以培养正气，可以积累福报，但邪念还是会上来。

改掉坏习惯培养好习惯，做好戒色十规，缺一不可，

加油，真的要善待父母，多做好事，这样心才能放松，能平和，对于戒色很有帮助

坚持戒色加油！

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

加油