真心求助！

本人已经戒色好几年，但是遗精不能过关，以前是一个月5到8次   现在好点是4到5次。我遗精有两个症状：一个是梦遗，二个是戒色后这几年阴茎几乎每天都夜睡觉都勃起，而且一般都勃起5到6个小时。有段夜里勃起不可以20多天一个月不遗精，最重要就是夜里异常勃起。
求有类似情节有经验戒色伸出援手帮帮我吧！

给你个建议，每天遗精基本都有固定的时间点吧，我记得我之前是每天早上的5.6点，你看你是几点，然后定个闹钟，强制把自己叫醒就好了

是不是还经常意淫

加油，遗精问题详见戒为良药137季，好好落实控遗方法。

加油

我以前和你一样，现在好了。就是孝顺。身体不好，心中一旦装着父母，气血就足了，因为孝顺是生阳的第一大药，这个时候邪念也污染不上了。当然，平时也需要注意不要吃太补的东西，吉祥卧，洗脚水不要太热，心情保持舒畅，加油！

戒色到一定阶段会经历频遗关，不要有心里压力，避免遗精的因素，身体会朝好的方向发展。另外夜间勃起是男生一个比较常见的现象，不用担心，等你的身体恢复到一定程度，肾气潜藏下去就不会那么频繁了。另外晚上睡觉前不要喝那么多水，把尿排空，憋尿会涨大前列腺导致遗精的，还有固肾功一定要做到位，不穿内裤睡觉，穿宽松的大裤子，这样不容易顶到下面，睡姿采用吉祥卧或者婴儿卧，把身体蜷曲起来右侧睡。

戒色到一定阶段会经历频遗关，不要有心里压力，避免遗精的因素，身体会朝好的方向发展。另外夜间勃起是男生一个比较常见的现象，不用担心，等你的身体恢复到一定程度，肾气潜藏下去就不会那么频繁了。另外晚上睡觉前不要喝那么多水，把尿排空，憋尿会涨大前列腺导致遗精的，还有固肾功一定要做到位，不穿内裤睡觉，穿宽松的大裤子，这样不容易顶到下面，睡姿采用吉祥卧或者婴儿卧，把身体蜷曲起来右侧睡。

看看戒为良药，学习断念，人都有妄念，起来妄念不可怕，可怕的是沉迷意淫，断念就是你刚要起了意淫的念头，就断了，就不会意淫了，加油

每天坚持做固肾功，饮食方面清淡一些，不要动怒生气