加油戒加油

为了考个好高中，为了过幸福的日子，坚持戒！！！！

加油！多学习戒色文章，提高自己的意识，其次是有淫念的时候可以听听音乐，运动运动，出去走走，不要跟随淫念。平常要孝顺父母！加油！

兄弟最好的办法是自我疗愈，建议可以看看《当下的力量》，需要也可以加好友交流，感恩，加油！

为了考个好高中，为了过幸福的日子，为了父母的期盼，为了将来的美好幸福，和SY一切两断吧。

加油，学生党戒色详见戒为良药119季。平时在学校有课余时间就练习断念口诀，有空就念，每天最好练习500遍，切记不要压念(详见戒为良药138季)。这样觉察力上去了，实战就能打好，另外，放假前保持警惕心，放假回家不着急放松，先看半小时戒色文章和圣贤教育，然后每天早中晚各安排200遍左右的断念口诀，放假少玩游戏，多出去走走放松放松，学生时代用脑很重要，一次破戒可能会对学业造成不可挽回的影响，要加油认真落实以上方法。

一起加油！

坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油