一晚两次，梦遗。求救求救求救求救

出现了特殊的意外情况，今天第四十二天，刚才一晚上梦遗了两回，三点一回七点一回，都是有梦，给人整傻了，躺床上都觉得腰酸背痛。人麻了。大哥们又遇到过这种情况的吗，怎么解决呢？也帮帮我吧！求助求助求助求助求助求助求助求助求助求助求助求助求助
我上个月遗精三次，不算少但还不算频遗，这四月第一次遗直接二连击破求大佬解惑！！！帮帮我！！！
我总结了一些原因一二三是常规三点，问题可能处在四五之中
1白天意淫2内裤太紧3夹着被子
4半夜三点第一次遗后继续睡觉，应该不算回笼觉吧？5坚果吃太多这两天花生吃的有点多。

可以多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的控遗方法，加以练习，减少遗精频率。

一晚上遗精过两次，我去年也经历过，并且那段时间频繁遗精，一个月可能有5-6次。方法也就是严格控制饮食，晚上不吃荤菜并且基本上不喝水；严格控制yy，练习戒断口诀；站桩+固肾功+吉祥卧；甚至不敢让自己太累。加油吧，前期确实可能会这样的，戒到后面会好很多的

遗精每个人都会遇到的。你这属于正常现象，戒一段时间看看情况。

接下来这几天保持警惕，不要松懈，然后这些导致遗精的因素后面就要好好避免

YY肯定不能有，想多了精关不固，日有所思夜有所梦，人在迷迷糊糊中糊里糊涂的就会破了。然后你做一下固肾功，效果真挺好的，加油

加油，固肾功，加吉祥卧，遗精因素避免

转移注意力

做固肾功每天晚上做200下，睡觉用吉祥卧的姿势，真的很有效果，我戒色戒了半年了，只遗精一次，恢复速度很快的。

昨天已过去，但今天尚可努力。