现在尿液黄正常吗？今年20岁

还有就是腰椎有点不适，就是干重活伤到了，然后就是尿液黄，感觉肾还有点不适，前提我说一下，戒了3个月了，我不知道为什么身体这种情况，一个可能是劳累伤到了，不管怎么导致这样，我想恢复，还有一点，我感觉我肾两边空，就感觉没发育好一样，主要发育期间手艺，现在真的要好好恢复了，现在尿液黄腰椎有点伤到不知道怎么恢复

我也尿液黄，没事不要想太多

戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直至身体彻底垮掉。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油朋友
  
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小便不是浑浊的话 带黄色是属于正常 你也要做好养生 这很重要
早睡早起
打坐
饮食清淡
做运动

多喝水，然后多运动。

哈哈打坐 念经 要不要吃筑基金丹

如果偶尔这样不用怕，要是长期这样身体是有问题了

加油戒色，有基础后再去求医，不然效果可能适得其反

严重话就去看看医生，戒色不是万能的，有病也要积极治疗。另外多喝水。

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油