69天第一次遗算破吗？

其实你自己知道答案，就算遗是破戒，那就要更加坚定自己的信心，然后总结遗/破戒的原因，每个人身体都不一样，yx程度不一样，既然你都知道要戒了，就放宽心，是在觉得身体不对劲，可以去看老中医，打卡天数是最初级的戒，要忘记戒的天数，因为这个是一生的事业，做到这个，基本就成功了

看擦边yy也会暗漏，危害不比用手小

遗精不算破戒

总结原因。