如何戒色，求帮助

第一次是读初中的时候无意间看A片。无意间发现的。后来一发不可收拾。不知道是不是因为打飞机缘故。导致我身高停留在初中172。一直没长过。现在的我经常白天容易犯困。睡不醒。抑郁，严重影响了工作和生活。买了很多飞机杯。玩多了有点早泄。硬度不够。一分钟不到就射了。每天满脑子都想着和女人交合的事。特别想戒。最多坚持一个星期就忍不住了

邪淫的工具扔了是你真正戒色的第一步，其次删除手机里一切色情。之后推荐阅读戒为良药，走上专业戒色路线才能够成果

多看精品贴，多学习js文章

建议先从学习戒色文章，洗脑，清除思维误区，明理开始，如果做不到持续不间断的学习，基本等于做梦戒色

首先要远离H源，警惕擦边，软sq的内容，多学习戒色文章，多做笔记并且记忆，避免独处，你可以采纳下戒色十规，结合自己的生活做出调整，每天做日课坚持做，早些戒了吧，等到后悔莫及时那才就艰难痛苦，

兄弟最好的办法是自我疗愈，建议可以看看《当下的力量》，需要也可以加好友交流，感恩，加油！