戒色第七天，慢跑3公里

发表于 2025-5-7 20:59:18

去问了医生，说恢复记忆力最好就是跑步。本人17，说啥药都不用吃。今天是跑步第一天！

”戒色第七天，慢跑3公里

发表于 2025-5-7 21:00:05

动则升阳。是对的。运动的习惯会让人恢复的很快。但要坚持，三天打鱼两天晒网那种是不行。要恢复正常就必须坚持下去

发表于 2025-5-7 21:00:53

加油！祝您早日恢复！

发表于 2025-5-7 21:01:34

加油

发表于 2025-5-7 21:01:59

先从慢走开始吧

发表于 2025-5-7 21:02:05

加油！

发表于 2025-5-7 21:02:11

加油，没有问题，不难受不需要吃药，三分戒七分养

发表于 2025-5-7 21:02:21

加油！

发表于 2025-5-7 21:03:20

恢复的时候可能会有欲望仍然需要学习戒色知识

发表于 2025-5-7 21:04:09

加油，祝你好运！

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