老戒油子该怎么办

好不容易一步步从无码，到有码，到三级，到现在只看跳舞的，差不多每次都能坚持20天，结果现在才8天，就看无码的破了，害，已经不知道该怎么办了，从8年前就开始戒色了，到现在还没成功，吃过一年素，抄写背诵过8本戒为良药。我该怎么办，决心一直都有，但是就是会突然着了魔一样，什么都想不起来了，就想sy，害，希望何在。

加油

不要看任何擦边视频，多看点正能量的书，转移注意力 。不要靠欺骗自己戒色

念观音心咒

戒色就要删除一切黄源，远离一切擦边内容，多去学习戒色文章提高觉悟改善思想误区

手机电脑里从来不敢有黄源

仿佛是我基因里带有这个东西，怎么都摆脱不掉，只要能解除这个腌了我都愿意

你这不是进步，不用太当回事，黄色必须一次性戒断，不能有下一次

兄弟加油，感兴趣可以看我主页，我们目前有医生，戒色老师，戒色成功的兄弟

戒色只有看与不看，不分什么有码无码啥的，看就戒不掉