崩溃了，又破了

又破戒了，我上次破戒之后一直坚持健身，坚持健身了24天，每天都是早上40分钟有氧，然后掉20分钟单杠，跳1000个绳，下午又是一个多小时无氧，本来以为自己就重新可以戒到500多天，结果今天在我戒色第24天，也坚持健身了24天的时候，居然还能破，
可能因为今天早上起来的时候脖子特别痛，然后就懈怠了，想把早上下午的健身计划都挪到晚上在练，结果下午就忍不住看了黄，24天的成果又破了，虽然这次破戒一点感觉都没有，但是我心理上确是十分痛苦，何日能重新戒色582天

好好反思破戒原因下次别在同一个地方继续跌到！！！

加油，一定要下定决心！

师兄，我想我们要明白，戒色最重要的不是天数，决定自己是否能够稳定永远的戒下去天数不是决定性因素，决定性因素是我们的综合觉悟，德行，断念能力，警惕意识，养生意识这些。我们这些能力提高了，戒色越戒越好越戒越稳定自然而然就会到来。我们一定要明白这一点，不断有意识和日课的去一生自身这几项能力，这样不断坚持下去，相信您会越来越好的，加油

你失去了决心和状态
那个立志要做到戒色成功的决心
多去看受害者的案例
然后从受害的人当中把自己带进去 让自己怕到一个点
然后要想办法就是找回那个目标 当初为什么能坚持到500天的目标
我知道很痛苦
我甚至都没有戒到超过500天
但是这是我戒色四五次突破百天后失败然后最长13个月反复破戒 再走到今天 戒色300多天 的一些心得
希望帮到你

戒油子更好戒色，但是也更容易破戒

加油，多提高觉悟，可以看看我的帖子，让你正确的认识性与欲，要想解决问题，就得找到问题，一昧的强戒或忍耐，并不长久，破戒只是早晚的问题，希望能帮到你

健身戒色法本质上属于注意力占用，通过做别的事情 ，刻意的避开黄毒。
但是，你之所以这次破戒，有可能是因为你自身的戒色意识不够强，如果你在自己不健身时的早上及时意识到自己处于独处的危险状态，那么你就会通过外出或者看戒色文章重新占用注意力，从而成为自己的主导者，而不是破戒者。
由此可见，你缺少戒色意识，以及对应的戒色策略，你应该学习相关的高质量的戒色文章，一方面能加强你的戒色动力，另一方面能弥补你戒色知识的漏洞。
最后，加油戒色坚持学习

这个方法我用过，最多两个月就顶不住了，你必须从心里真正排斥破戒，多看看危害案例给自己打预防针

戒烟戒酒戒色 早睡早起 多做善事 孝顺父母 培养身体正气阳气 提高自身免疫力 祝大家早日能回到正常人的生活