彻底戒色663天——近期的实战体会与戒色状态总结

发表于 2025-5-6 15:16:40

今天是我戒色第663天，还十分浅薄，我也不敢有丝毫大意，因为飞翔老师曾经说过：“有的人很长时间都没一个邪念或者邪念非常少，这时他就放松警惕了，以为成功了，以为没事了，殊不知欲念一直在虎视眈眈，就等他放松警惕，到时就会突然进攻。不管戒多久，都不能放松警惕，一定要小心谨慎，做好观心断念。”
最近，我看到一位戒色750多天的戒友不慎破戒了，破戒原因就是警惕性下降和骄傲自满。
这个破戒的案例也给了我很大的警醒，我也深刻反思自己身上是否存在这类问题。平时，总是自我感觉良好，觉得自己身上没有多大问题，很多事情做得还不错；而这次经过细致检查后，我发现自己全身上下都存在过错！尤其突出的，就是实战意识下滑，这是一个最致命的漏洞！
何谓实战意识下滑？
即我们进入戒色稳定期后，邪念极少、甚至几天都没有一个邪念；在生活中、网上遇到的诱惑对境也减少了一些，也就是一段时间都没有经历过魔考、遭遇实战，自己的警惕性和实战意识就会慢慢松懈下来。
有很多迹象能够表明我们的实战意识开始弱化了，如果发现自己存在类似的情况，一定要及时调整状态：
1.不慎看到诱惑，避开的速度变慢，甚至还会出现“没看清，想再看一眼”的微妙倾向（这是由一种微妙的贪心、好奇、极其细微的念头所导致，很难觉察到）；
2.邪念袭脑时没有及时觉察断掉，反应变慢，或感觉断邪念变得不太习惯，表现迟缓；或遭遇念头猛烈袭击时，自己没有及时从坐姿变为站姿，自己依旧弓腰驼背，没有及时把腰背挺直（身体姿势会影响自己的警惕性，实战时变为站姿、挺直腰背对于警觉性的提升很关键）；
3.变得懒惰，不愿意去做事，觉得麻烦、感到累，就喜欢清闲、落入无事匣子里。此时如果遭遇欲念进攻，很可能懒得去对治，最后身不由己地破戒；
4.德行变差，开始贡高我慢，嗔恨嫉妒、自私自利，看不起戒色新人，觉得自己很了不起，不会再破戒，放松大意等等。
从某种角度来看待“实战意识下滑”，也可以认为属于“警惕性下降”的范畴。如果自己出现类似的状态，就要引起高度重视了。
最近，我学习了一些资深戒色前辈的开示，在他们看来，实战意识下降是大敌，他们格外重视实战意识的培养！一位资深前辈：“对境实战和断念实战都很重要，保持住强烈的实战意识，稍有弱化必破！切记！”
“对境实战和断念实战，也许在下一秒就会发生！”
为何他们能够成为戒色高手？我们从这位前辈的开示里就能看出来了，因为他们具备极强的实战意识！也无比感恩前辈们的宝贵开示！
实战意识的培养，必须通过每天反复提醒自己。比如上网前、准备出门时，提醒自己要做好视线管理，提高警惕！欲念少、戒色比较轻松的时候，也要居安思危，每天常提醒自己八个字：“保持警惕，做好实战！”
我觉得这些内容是非常现实的，千万不能当做理论来看，一定要实际去做、去体会，自己才会获得真实利益。
这段时间，我遭遇了很多次剧烈的翻种子，欲念也是各种威逼利诱，对我发动大大小小多次袭击。有一天早上，我就经历了欲念的好几波攻击：一种微妙的贪心、好奇心袭来，时不时伴随一些诱惑的图像思维。
我虽然使用觉察断念，但是明显感觉自己的反应迟钝、动作慢了；即使觉得不对劲，也没有及时站起来，提高警惕；断邪念时也有一种轻微“心不在焉”的倾向，总之没有像以往在第一时间断干净，还是有一些残留，自己也没有完全警觉起来，依旧觉得没事。
到了晚上，我遭遇了翻种子，那是一种胸闷、微妙的烦躁感。
不久后，一些诱惑图像、贪恋开始浮现，我的第一反应不是直接坚决断除，导致图像多在脑海里停留了几秒，因此也产生了更大的贪恋和破戒冲动！此时我才彻底警觉起来，一边念楞严咒心，一边狠狠地断念，中间也思维不净观对治贪心。几次交战下来，欲念的第一波袭击才被击退。
那股贪劲消失后，只剩下翻种子带来的难受感。这种难受、胸闷的感觉很顽固，迟迟不消散（如果仅仅通过观照的话，可能需要1-2个小时，这种感受才会彻底消失；如果念楞严咒心，可能15分钟左右就会缓解很多）。
不一会儿，欲念立即展开了第二波攻势，这次又是先从图像思维开始，我立即斩除，但是这些图像思维会带来极大的贪恋感和破戒冲动。这些微妙感觉与顽固的难受感结合在一起，形成一种“顽固的贪恋”。（遭遇实战时，让贪恋长期存在是大忌！贪恋必须要及时斩除，否则随着时间推移，自己很容易认同而导致破戒！）
此时，这股顽固的贪恋感又引发了一波又一波的破戒冲动，期间也有很多诱惑图像企图把我拿下！欲念甚至直接使用“我念”（也就是“我”字开头的念头）来怂恿我破戒，十分阴险、极其狡诈！欲念此时死死咬住我不放，要和我打持久战！
我当时突然想起自己不久前和一位戒友交流时所说的：“如果我们不慎遭遇欲念顽固的袭击，不慎进入持久战模式，断念一定要一次比一次狠！不能妥协！”
自己的气势立即增强很多，断念一次比一次狠(由于限字，评论区续上)