戒色第102天

每日更新戒色进度，真实戒色过程。希望能和诸位一同戒色成功，目前还是有点尿频。两个小时左右就要上厕所，有些严重的吧友20分钟左右就要上厕所了。我这还算好的，继续努力。

兄弟学习一下 白话文寿康宝鉴 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

加油