各位大哥我戒了十五开昨天四点做春梦干那事吓醒了遗精我又做固肾功

怎么办各位大哥教教我…

师兄您好：
●关于做春梦
最重要的是用戒色文章洗白自己的黄脑。每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）；每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们；有缘的话还可以看看《了凡》、《俞净意公遇灶神记》、《济公》、《百年虚云》等电视剧，以里面的主人公为榜样写下自己的心路历程和忏悔改过的方法
●关于遗精
遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以减少遗精次数为目标，遗精越少损耗越小，恢复越快。症状持续严重时去正规大医院、以中药调理为主，症状缓解时以养生功法和运动为主。每天白天坚持运动、睡前做南怀瑾鸟飞式36次、采用吉祥卧入睡。倘若当天内状态不好或者预感到有可能遗精，睡前再补充做做固肾功。这样可以多重防护，有效改善遗精。
加油，有需要我的您随时吩咐我哈

慢慢来

坚持就是胜利

一定要净脑修心

没事的

不要害怕，这是很正常的，遗精一个月三次以内都算正常。你这是中黄毒太深导致的。坚持学习戒色文章把以前恶习的潜意识化解就好多了

加油，认真学习戒色知识，刚开始都会，戒为良药书里有详细分析，多做笔记，固定一小时认真学习

加油

每天要规律作息，还要积极锻炼，学习戒色文章，学习传统文化，学习佛法