戒色三十八天，又遗精了

今天第三十八天，就在刚刚，又遗精了，第23天遗精了一次，今天又遗精了一次，是不是我之前戒的就没用了，睡不着了

戒肉蛋奶

你这一个月遗精一次，问题不大

一般遗精在两三次内是不错的，但如果能在一两次内自然更好，一次都没有，那就更好！想要不遗精，坚持做固肾功，睡觉吉祥卧，以及看戒为良药，遗精篇，注意导致破戒的原因

正常情况，身体还没有恢复所以会遗精，把遗精的因素尽量避免放好心态。

一个月三次以内都算正常

遗精频率可以，不用过于放在心上，保持心态平和，坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

加油加油坚持

这是正常频率，不用放在心上