沉迷网络影响戒色怠么办

本人沉迷网络，一天要上网六个小时，上网看戒色文章的时候，容易分心，看戒色文章看着看着就开始网上冲浪了，有时看到美女图片还会欲望上来，非常影响戒色。

加油加油

上网也可以干正事呀。推荐你一本书《尽管去做——无压工作的艺术》。学习时间管理，自律起来。

分一小时锻炼，美女图片看了就看了，放下色心，不要过于执着。

减少上网时间，上网前用手机或表倒计时，比如半小时或一个小时，这样到点就不上了

今天我也上网超时了，有的时候刷短视频太耗时间，又偶尔会刷一刷，一定要注意，大家一起加油

最好是戒掉沉迷网络，少上网，保持警惕性。上网久了警惕就下降了，我就是这样。

不好弄  决心行动力都要有  还得试试提醒别上网  一天念500遍别乱用手机别看视频