戒色第50天，今早破了

发表于 2025-5-3 15:51:16

今早摸了两下感觉好胀，以为已经破了，就去厕所了，这种情况有吧友来教育下我吗，第一次戒50天破了，感觉好失败。

发表于 2025-5-3 15:51:38

破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。

发表于 2025-5-3 15:52:18

愿认真反思总结，吸取教训
精费不能白交，长记性最重要
避免重复性跌倒在同一个地方
亡羊补牢为时未晚

发表于 2025-5-3 15:52:58

你好，朋友，不用感觉失败，你已经很了不起了，刚开始JS破戒是不可避免的，最重要的是我们要找到破戒的原因，想办法改正它，这样我们就可以进步，你可以反思一下，这50天的JS是不是每天都坚持看JS文章，记笔记，或或者是到后期就慢慢的松懈下来了，JS一定要每天坚持看JS文章，这样我们的警惕性才不会下降，我们的觉悟也会慢慢的提升，推荐你看《戒为良药》买个笔记本，坚持记录每天学习的重点，复习笔记，同时少看手机，小视频，少上网，每天坚持练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）邪念一出现，马上转换成断念口诀，坚持每天做好这些，我们的觉悟就会慢慢的提升，到时候我们就会重新认识XY，知道它是祸不是福，我们就会发自内心的去JS，我们也就慢慢的走向成功了，最重要的是，你要想办法，每天坚持落实这些事情，一定不要中断，因为只有你才能真正的拯救你自己，希望我的一点愚见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！