我是一名大三学生

手艺10年了，从初中开始没什么朋友，初中的时候全班人欺负我一个，高中变成书呆子，不愿意和别人交流，独来独往。大学到现在大三了没一个朋友，宿舍的人孤立我，我很焦虑，晚上睡不着觉，我该怎么办啊

戒为良药多看

是不是和朋友没有共同的爱好呢？和别人相处要多付出，少索取，但是付出也要有智慧和底线。

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加油

说句实话，单单是一两个人和你不爽 不好交流 不和谐，但是大部分都玩的很好，那可能是那一两个人的问题，但是反过来如果所有人都这样不愿意和你交流之类的，那估计就要在自己身上找原因了，自己问问自己是什么原因，你一定知道的！其实我也是这样的，一个朋友都没有，无论是同学 还是同事都不喜欢 因为我的性格不爱说话 不合群 聚餐都从来不去的 表面上看着就是打个招呼而已，有时候招呼都不想打 神经兮兮的 总要别人先打招呼 别人不先打招呼 反正自己就是不先 别人要是打个招呼 自己也笑着回应 别人要不打招呼 自己就觉得尴尬 甚至开始胡思乱想了 就不满意了 好像自己是谁一样 别人非得先和你打个招呼？干了许多工作 没有一份工作认识的人是我留着的，什么意思？就是加可微信好友的那些人，只要我一旦一离开那个公司就删除别人，后来感觉不好，下一次再离职的时候就不删除别人，直接微信注销。总之只要一离开那个地方 都要清除所有人！总以自己为中心，你说是不是病态？我觉得自己非常神经，不过一个可怜兮兮的人儿罢了，如果这18年没有撸管，人生不会这样！只有戒色 只有学会做人 才能逃离那个深不见底的无底深渊！现在回想起来工作的那几年，真的过得一塌糊涂，刚开始进去还不错，过一段时间开始毛病就出来了，挑三拣四想法多，其实自己才是最无能的！每天板着脸，好像别人欠了我多少钱似的。这几年过得一塌糊涂，而脾气是从小就怪的不行！稍微一不对劲，就发脾气，家里人也不和我说话，现在回想起来，真真正正的做到了一个朋友也没有！这10多年过得一塌糊涂！都怪自己！现在只想改变！希望大家越来越好！祝大家戒色成功！

加油

读书修身养性，自然而然人际关系就好啦，推荐一本好书《当下的力量》

兄弟，可以听听观音心咒，可以缓解焦虑和压力

先戒色吧兄弟，你性格内向社恐很大一部分就是sy的原因，先戒色，后面你也得主动的去与他们找话题，去说话，一起打游戏，吃饭啥的，建议你看下戒为良药，里面对于戒色还是社恐的恢复都有很好的讲解哦