信念动摇了

这几天身边诱惑比较多，动杂念了，而且昨晚还做了chun梦，但是还好好在没有梦遗，大佬们，麻烦给小弟指点一下，这种情况怎么办啊，断念老是不能做到快准狠，怕刚戒了一段时间又染上了，这一次真的打算好好戒了

坚持戒色养生，大力行善，看住自己的念头，不要跟着念头跑，大家一起

远离有诱惑的环境，实力不够时更应如此，要做好对境，看到诱惑要立刻避开，断念不能快准狠就多练，任何空闲时间都可以练。

加油加油

戒色是内心的正气和坦然，不是这也怕那也怕，你怕来怕去，你戒色的路就走偏了。还有断念不能做到快准狠，很大的原因是你决心和觉悟还不够，对色还存在贪恋和犹豫。建议你像个学生一样拿起笔多学习《戒为良药》吧。不学习不落实肯定戒不好色的，这是我最大的心得体会。

多修修心

那就远离诱惑，坚定自己的信念

bai  gu  guan

注意视线管理，看见可能引起自己欲望的任何人或物立刻避开，不要视线跟随，视线锁定，不要回看，不要看第二眼，第二眼着魔！然后开始立刻断念。对美色有贪恋，心里想邪淫之事晚上就比较容易做chun梦，一定要坚决断除意淫。断念不是刚开始就能做到快狠稳的，是要经过每日不断的练习，实践，才能做到的。这需要一个过程，每日坚定的去练习，去实践，前期虽然断的没那么快，但戒色立场和决心一定要坚定，尽自己最大努力必须尽快断掉邪念，做到不跟念，跟念就是被邪念控制了，邪念越来越强，自己就会越陷越深，很容易导致破戒！每日练习断念口诀不要低于300遍，让自己的大脑形成肌肉记忆，邪念来了立刻第一时间便断掉，丝毫不犹豫不贪恋！加油，用心做好每日的戒色功课，让觉悟不断得到提升，觉悟降伏心魔！

首先，没有破戒就不要太担惊受怕，要保持淡定和肯定自己，保持适当的警惕是对的，但不要过度焦虑了。对待xy心魔，我们要战略上藐视，战术上重视。其次，一定加强视线管理，你觉得身边诱惑多了，那就好好控制自己眼神，无意发现诱惑，马上转移视线，不看第二眼，这样才能不给sy苗头生长的机会。加油