突如其来的色念真的很难对抗啊

谁来救救我！ 很害怕破戒

没有人能救你，只有你自己可以

要拿出死不要脸、钉子户、上访户、讨债者那种就死赖在这儿的信念，拿出你当初看H的那种坚持。在YY面前，我们就是“老赖”，我们就不服从它，赖在这儿不走，看它怎么办？YY想控制我们？没门儿！这样的坚定来自哪里？来自于学习。学习提升觉悟和定力，荡涤贪心。当然，也不光是要学习，还要实践，平时对于物质享受就不要起贪心，赚钱不靠手段靠勤劳，做事看是非曲直而不是将利益优先，平常没有起YY时就要树立色不可贪的立场，保持警惕心。在一次次与心魔的较量中增长经验，最终反转心魔。但要注意，心魔也有学习能力，它也会提升经验。所以，警惕心是非常重要的。

还有一种方式则是利用“一切念头皆有生灭”的原理，不理它，你全身心投入专心做你的事情，等它“自讨没趣”地消失即可。

既然过去邪念出来是习惯，那就当下培养正念的习惯。养成良好的戒色习惯，比如早睡早起、反观断念、日日行善，当这些习惯行成，那断念会较过去更快了。当知断念要狠要快，当机立断！一旦欲火蔓延，难矣。

bu,jing guan

不怕念起，就怕觉迟。来多少念头，断多少念头。可配合闭眼，换环境等方式。要一直念断念口诀，直到自己冷静下来、念头减退。且要用心念，不要只走个形式，要一边念一边运用。加油

前辈说的每天定时定量的戒色文章你做到了吗，还有每天最低500的断念口诀你做到了吗，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最低500

可以多念佛念观音心咒降低欲望，身心变清静了就好了

多看戒色文章，从心里抵触对色情的贪恋。