【方法推荐】可以说远离邪淫就是在改命

屡戒屡破的戒友，一定要买戒色书籍看，《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，《戒为良药》都是很好的书籍。
一定要明白自己是因为什么而导致破戒，下次就不要再犯这样的错误，多多行善事，帮助大家一起戒色，对自己恢复有一种不可言语只能自己明白的效果。
《寿康宝鉴》这些书里面就有许多案例，如果觉得难上网查找戒色知识文章的话，而且看书也是在培养一个好的习惯。

戒为良药怎么下载

想要戒掉只需每天养成新的好习惯，建立新的思想思维，现在的思想思维都被污染了，要重新培养思想思维需要给大脑一个适应的时间，去下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他有系统全面知识很详细，即使暂时失败他会强调这是一个需要调整的习惯，不代表我整个人有问题。他给你的思想是很积极的，你把他说的保存在备忘录每天重复学习，而且按照他说的去做，前面7天可能会比较艰难不想去学习，按照他说的方法3个月你就可以重新掌控生活思想思维，不用想过去和未来那只会给你增加精神包袱负担，只需做好当下，专注做好每件事，做好今天就行了，把今天当做最后一天，可以修正念冥想，这些可以提高专注力，提升平静和增强自我控制能力，帮助更好管理情绪，减少冲动行为，摆脱不良习惯。最有效方法是深呼吸，有念头包括有情绪压力，像吸烟一样深吸气呼气，或者用鼻子吸气呼气，心里默念吸气数1，呼气数2，到10后重复练习，像海浪一样规律吸气呼气冲刷掉念头，每天练习养成习惯，这个方法可以应用到一切负能量上。