好烦，是戒断反应吗

最近在网上刷到，如果你来信誉的刻意去压制他，不去发泄，反而对身体有害，这是真的吗？我这几天真的忍的好难受，有时候为了忍这种感觉，真的晚上老是睡不着，一直搁那立着好不舒服

算是吧，不过你这可能是虚则亢，这个时候破了就前功尽弃咯

记住一句话，不泄为补

念头的转化，念起即断，又怎么立的起来？

最好的是欲望来了，不去追随它，也不去压制它，该干嘛干嘛，通过外部事情把注意力从大脑转移出去，忘掉欲望，欲望就没了

你不能有任何杂念，杂念太多不这样才怪

戒烟戒酒戒色 早睡早起 多做善事 孝顺父母 培养身体正气阳气 提高自身免疫力 祝大家早日能回到正常人的生活

加油

当然不真，真的你就不会进这个吧，想要戒掉了，好好努力戒

怎么能立起来呢？做好念头管理，看戒为良药，观心断念修心