老哥吧友快乐帮帮我

戒了一周了，每天学习结尾良药。每天锻炼➕早睡，现在元气大的恢复，今天早上甚至都晨勃了，我好久都没有晨勃了。然后今天看了新闻，zjk 和 jt 的，老是想看看黄，又刷到营销号香港 doll 的，现在特别想看 huang。怎么办啊害怕元气破了。
求求 8u 支个招。

我还好怕今天破解，以及晚上 yijing，白天 yy 了，唉，真就全完蛋了

兄弟，戒se不可强戒，戒se一定要寻找适合自己的方法，戒se一定要多学习戒se文章，提高自己的觉悟，最好也帮助新人一起戒色，从而来巩固自己。然后做好平时的断念，邪淫的念头等肾气一恢复，就容易时不时的跳出来，有邪念一定要第一时间断掉。平时注意点，做好非礼勿视，卸载抖音、等擦边的软件，记住看黄必破。尽量避免独处，无聊的时候独处很容易破戒，可以多培养自己正能量的兴趣爱好，让自己过的充实起来。这是我总结的，希望能帮到你，加油，一起努力

我就问你。你一方面想看H，你一方面怕破戒，到底哪一个是你？这个问题搞不好，戒色一定走不长。我就问你哪一个才是“你”！！第一个是欲望，不是“你”，马上破戒后，后悔死了，恨不得弄死自己，这个是理智的你，为什么你会恨自己，说白了“你”不想破戒，懂吗？你的立场是，不破戒！不破戒！不破戒！你之所以会处在这种状态，是你立场不够坚定，坚定的人直接明白那是欲望不是他自己，所以会立刻断念。这也是为什么有人练习断念好无用处，因为他根本不知道谁是他自己，根本没察觉到邪念已经来了！请你坚持下去

不要破戒，好好戒色，努力学习戒色知识，不要放弃

听听楞严咒音乐

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。不要趴，不要慌，千万不要去往这方面想，你往这方面想就是在加强对这方面的印象

加油，好好戒色，好的身体，灵活清晰的头脑比什么都重要。

戒为良药

立刻看看秦东魁老师的视频，然后早早睡觉