求助，帮帮我

我今年24岁，在19岁，大二那年，遇到了戒为良药这本书，相见恨晚，后下大决心戒色，刚开始四五十天一破，后来进入稳定戒色层次，至今三年多一次未破，毕业找工作非常顺利，选择进入家乡央企，待遇不错，父母很满意，刚开始工作的两年顺风顺水，特别是去年的考试获得了全单位前三名的好成绩，得到了单位领导和同事的赏识，前途一片光明。（这些好运我觉得都是戒色五年带来的福报）。最近，尤其是过年后，思考很多问题，有点急功近利追求事业进步，思虑过多，总是失眠，二月中旬可能是劳累过度（倒班制，需要上夜班），加上由于焦虑，下载了聊天软件，想和女孩子裸聊！在快要破戒，心火难耐时出现了低血糖症状，心慌，发抖，（天道祸淫最速！，不过我索幸没有破戒，哎，但是也已经伤神经了）第二天坚持上班，在第三天夜班时再次出现了低血糖症状，心慌，发抖，发冷，濒死感。后到医院检查，只是心动过速，倒是问题不大，休息了二十天，三月初到总公司培训，可能是压力过大，出现了惊恐，焦虑，疑病，濒死感等神经症症状，非常惶恐，频繁起夜，（之前就一直有前列腺炎症状，但是由于坚持戒色和运动问题不大）立马回家，刚开始几天出现睡眠障碍，服用劳拉，配合中药，王阳明心法，养生功法等大概二十天，失眠症状，神经症症状消失，到今天四月三号大概一个月感觉精气神都基本痊愈了，但是还是容易疲劳，不敢剧烈运动，（之前上大学的时候晚上踢三个小时足球都不累，哎！）今天写下这篇帖子，是想和师兄们交流交流，我这种情况该如何精进，戒的更稳定，如何才能恢复到之前精力充沛的状态呢？前段时间去北京看病，诊断是轻度焦虑症，听说最近很多人都出现焦虑，会不会和新冠损伤神经有关呢，求师兄们指点迷津！
感恩！

其实看你说的，我感觉你的问题，可能就是因为最近因为工作的问题吧，你想的事情太多了，思虑过度了，所以导致了这些情况，而且你去医院诊断也有轻度焦虑症。我个人感觉这个就是你目前最根本的原因，然后想去聊天，心火难耐，可能是自己对某些方面也有需求了，有想法了，所以才产生了这种行动。然后再配合自己的焦虑，一结合可能就产生了你现在的问题。对此，你要做的首先就是放平自己的心态，该怎么应对工作？做应对工作不要焦虑，不要急躁，保持一颗平常心。然后就是保持好自己的戒色状态，五年的实践成果不容易，一定要守住。否则，一旦失败，再找回这个状态就难了。你大概就从这个角度去行动，慢慢调整，平常在注意锻炼养生，慢慢就会恢复正常了。这个只是我的个人想法，仅供参考。一念天堂，一念地狱。加油

是该谈对象了，祝你好运

学习是唯一的出路加油学习生光明之神，光明之神抽刀向心魔！

戒为良药，飞翔哥的作品哦

福报很好啊。
善神护佑，快要发生错误了，通过这种方式打断你、提醒你。
真不是坏事，我以前就发现自己经常要干坏事时，有阻碍自己干坏事的力量，只是自己多有辜负。
自己忏悔，后不再做就好。不用多费心。
另外，建议巩固一下，因为你的意识还是有疏漏。这里推荐一个公众号知因识果，里面是各种类型的因果故事。每天坚持看几个，以形成因果的底线思维。可以避免人生大的错误。

加油，好好戒色，不要放弃

严重的话可以去看看中医调理一下。但前提是坚持戒，不戒白搭。做好养生，早睡早起多运动

戒色要彻底，不能用思想误区去戒色不然身体恢复是不理想的，要远离一切污染源意淫要速断，加上养生身体恢复是倍速的，反之恢复会大打折扣

加油！