【日志】结婚之前我一定要给他控制住

最重要的是:这真是太浪费时间了！

讨厌的青春期，什么时候结束

听说冥想蛮有帮助，今天跑步回来我一定要试试

我爱我的身体并且非常荣幸可以照顾她一生
而现在实在是并不处于任何适宜xy勃发的阶段，我只希望内心平静而坚定。

师兄你要做的就是观察自己是因为什么破戒的
是心情不好破戒还是看h破戒 意淫破戒
没事干一个人独处破戒？
破戒了也不要多悲伤，因为那些戒了几百天的戒友，肯定都是从无数次破戒慢慢觉悟的，要做的就是不能破罐子破摔，破戒要死要活的，而不去改变吸取经验教训
第一 要删除所有的黄片 小视频 包括短视频等等 因为看h必破 这是无数戒友总结出来的教训
第二 自己要找事情做 不能独处啊。我试过自己独处时候很容易无聊看h 胡思乱想
第三 念头上来了 赶紧去断念，一定要快
第四 这条也是最根本的 就是孝顺父母 孝顺好父母，因为父母和我们是一体的 父母就像是根 自己就是果实，父母好了，自己好的很快，这是我亲身体验
第五 要行善积德 比如捡垃圾 给老人让座 买物放生 放生真的太有帮助了，买那些螃蟹

多看看吧里前辈们的故事，看看沉迷邪淫到后面都是怎样的悲惨，在你引以为戒的同时更该下定决心，戒淫没有适度，要么彻底戒掉邪淫，要么日复一日的沉迷其中，婚后就有了自己的小家，需要去担起家的担子，在你经历过邪淫戒掉了这个恶习，并了解了其中的危害后，你可以把自己的经验教导给自己的后代，让他们从小就懂得洁身自好，今后会自觉远离邪淫，多学习戒色知识，微信公众号关注戒为良药，戒淫路上总会遇到许多问题，里面都能找到答案和经验，找到适合自己的方法，然后在生活中去落实，戒淫路上一定要杜绝意淫！杜绝意淫！这非常重要，意淫不断，复淫只是早晚，切记！戒为良药里细读断念的文章，对你帮助匪浅，有空拿手机可以多来吧里鼓励戒友们，鼓励他人的同时也在警醒自己，祝你成功戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.

加油

楼主，加油，要想戒色成功，请一定要先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。
可以百度搜索一下戒色十规，严格按照里面的方法来改变，不要怕苦，不要怕累，努力坚持做到，没有半点水分，一定可以戒除成功的。
戒色也不要单打独斗，可以每天坚持看看戒色文章，然后把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色。

加油。

建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！