13天，戒得真舒服

基本隔离，绝对不接触+俯卧撑做到做不动
传统戒色太麻烦，没有精力。不知道有没有跟我一样的

兄弟加油，坚持就是胜利

你这种很难戒掉的，吧里这么多吧友靠毅力戒成的没见过有，还是要每天学习戒为良药，每天坚持背诵练习断念口诀500遍，这两点做好了就能戒的稳定长远，加油吧

不要心外求法，观察内心是首要的，靠毅力不可靠。

这样难以持久。你不是每次都有机会欲望来临就趴下做俯卧撑的。13天只能说侥幸，没有系统的戒色方法和理论坚持，上百天，数百天，甚至上千天如何坚持。
而且每次都做俯卧撑做到做不动，是不利于养生的，你应该还没有读过戒为良药，养生的常识，不能过量运动，微汗身体舒服为度，过量运动必然伤阳。

也没有多靠毅力，早上别赖床，互联网黄色坚决不接触就完了。生活就那么点精力时间，都得学习工作。戒为良药我感觉只适合重度xin瘾。