断念实战那一下

念头上来了那一刻是用断念口诀断，但高手0.几秒就断了，那我在心里念口诀不就几秒钟了吗，不就断念不快了吗？我还是理解口诀的意思不念口诀，用口诀的意思0.几秒断掉呢？这样不就是一刹那断掉了吗？师兄们能讲下断念口诀使用的细节呢？

你先不必在意断念速度，刚开始能断的了就已经很不错了，慢慢的速度会越来越快。那都是练出来的，不是一下成就的。慢慢来

断，不随，觉察，都属于一个意思！只是每个阶段层次不一样！断，不随是已经起念然后断除，觉察是念头未起要起之前，直接消灭

师兄你好。高手段意淫都是零点几秒，他们都是形成条件反射了，无意识的就自动断除念头。他们都是由于经常反复的读断念口诀，形成条件反射了。段念贵在早，越早断越好。戒为良药，里面有专门。介绍断念和方法。

其实让念头断掉的不是那16个字，而是你发现了念头，高手的实力强，一发现念头它就会消失，而新人一般都是发现了，但是念头不会自动断开，所以需要念口诀来斩断，不要担心，每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀，觉察力就会提升，慢慢救了我做到一发现念头，念头就消失的

要靠自己的意志以及决心。在发现yy的情况下立即反应过来断念，之后念一下口诀。另外，念口诀不是说念了就可以断，压根没这说法，也没这东西，它只是一种提醒以及警告

有念头的时候试试不净观白骨观