戒色多看中医知识，对戒色和恢复健康大有帮助

这是央视１０台每天下午６点钟的《健康之路》，经常会讲解一些中医知识。
除了电视上看，央视节目官网也能看。

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附三想观
作亲想：老者如母，长者若姐，少者若妹。幼者若女。理制于欲，欲无由发矣。
作怨想：她是引诱我犯邪淫的妖艳画皮，让我丧失礼义廉耻，让我肾精大亏，让我症状缠身，让我生不如死，让我沉沦恶道。于此怨家，何可耽著?
作不净观想：薄皮底下，不忍直视，屎尿脓血，淋漓狼藉，带肉骷髅，七孔垢秽，宛若花瓶盛粪，谁还喜欢?见到诱惑，犹如砸向自己的粪桶，赶紧避开。

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